早上，晨曦的光芒照耀在木叶村里。
经历战争后的和平时光，让木叶村的村民展露出了笑容。
战争的阴霾，又一次消去，和平的阳光，再次暖洋洋的照耀在木叶村。
从早上开始，逐渐开始热闹喧闹繁华的木叶村，迎来了睡醒吃完早餐后，开始跑步的日向宁次。
日向宁次穿着黑色短袖短裤，脚下蓝色忍者鞋，手臂和腿部都包裹着绷带，隐隐有些渗着血，他保持着平稳的呼吸，好似每个毛孔都在呼吸一般，按照着分毫不差的步调，围绕着木叶村的外侧城区跑道上跑步。
严格来说也算不上跑道，只是这一条道，好似经常被人跑过一般，踩踏得周围的绿草都没有，和旁边绿草茂盛形成了鲜明对比，由此有一条跑道。
但就这几天日向宁次在这里跑步，也未曾见有其他人跑步，也没有见过木叶村的村民出来这条道上行走。
日向宁次顺势就直接延着这条跑道上跑动了。
“吸····呼·····”日向宁次平缓的缓和着自己的呼吸，每一步都是精准的剧烈的跑动着。
自从测试出合适自己体质的补血提气修复肉体的药方，日向宁次就开始疯狂的锻炼自己的肉体。
刚开始的几天直接就把一颗两人合抱大的树干指直接撞死后，测试出补血提气修复肉体的药方的极限修复效果后，之后每天不是在扭拉自己的血肉的‘轻柔’动作，就是疯狂的仰卧起坐，跑步，单指俯卧撑等等活动肉体的运动。
凭借着补血提气修复肉体的药方，日向宁次把自己幼嫩的肉体的新陈代谢，恢复能力压榨到极限。
他现在已经有四天没有睡觉，全靠补血提气修复肉体的药方来保持着自己的肉体恢复。
原本清秀的脸容上，也不由的有了浅浅的黑色眼袋，脸颊瘦了下去，一双白眼眼球里，从眼皮处像是蔓延出狰狞的血筋，看起来完全就像是透支自己，快要垂死而又不甘死亡的人，十分的可怕。
仅仅只是一个星期的时间，日向宁次就把自己锻炼得形如骷髅。
当然，这只是表面上的，实际上····
实际上不过是四岁的日向宁次，即使是被自己深层挖掘自己的肉体恢复能力和锻炼强度，其实也不过是一个四岁的孩子。
在这段时间期间，日向宁次使用查克拉结合自己的肉体测试的恢复情况，已经开始初步的进行对铁块的锻炼，务求在最快的速度内达到铁块自动运转化。
也即是自己的肉体自动的跳动——蠕动——震动——频动，练成行走卧睡都可以自动锻炼的身体本能。
如果没有查克拉这玩意的话，把铁块练成行走卧睡都可以自动锻炼的身体本能还是有点困难的。
但是有查克拉这种比内功还要方便的能量，只要掌握熟悉本身的精神能量和肉体能量，从而在抽取查克拉的时刻，同时进行铁块的锻炼，并不是很困难的事情。
骇尔对于技巧性的技巧，学习和熟悉是完全没有难度的。
任何的肉体，骇尔都能够把他的技巧性发挥到极限。