第178章 练习背身单打，来自科比的邀请（1 / 1）
在跟步行者的比赛结束之后，湖人队第二天并没有比赛，球员们得以有一天的休息时间。
一整个上午，陈飞都是在休闲当中度过的。
下午，他选择来到湖人队训练馆当中训练。
今天是休息日，想必应该没有球员会来训练馆。
“咚咚咚！”
然而陈飞在来到球馆时，却听到有人在打篮球的声音。
他进去一看，正是球队老大——科比。
现在科比正穿着训练服，在左侧中距离持球，他正在练习背打。
而跟他对位的则是一个身材壮硕的训练师。
不过训练师显然不是科比的对手，科比以一套行云流水般的单打脚步成功晃开防守人，随后命中后仰跳投。
另一个训练师捡到球之后，将球传给科比，科比开始下一次背打。
“唰！”
没有任何难度，科比再一次命中后仰跳投。
晃肩、转身、起跳、压腕……
科比继续着他的练习。
陈飞也站在原地，津津有味地看着科比背打。
能看到梦幻般的背身脚步以及美如画的后仰跳投，的确是一种享受！
“唰唰唰！”
很快，科比就已经连续命中十个后仰跳投了。
看来背打训练师，对于科比来说根本就没有任何难度。
“嘿，还看着干什么，还不快来打！”
科比对陈飞说道。
陈飞小跑过来，在热身结束之后，开始训练。
“你来防我的背打！”
“没问题，来吧！”对于科比的要求，陈飞很快就答应了。
像之前一样，科比站在中距离的位置，背对着陈飞和篮筐。
他伸出右臂接到训练师的发球，开始单打。
陈飞张开双手，非常专注地防守科比。
“砰！”
科比用力运球，往内线顶了一下。
陈飞的站位不是很稳，在这次身体对抗当中，他吃亏了。
“砰砰！”
科比继续往内线顶去。
突然，陈飞看到科比肩部晃动。
面对科比的假动作，他一时之间就愣住了，不知道该防哪边。
在他愣住的一瞬间，科比已经完成转身，并且直接翻身跳投出手。
陈飞马上扑上前去。
不过科比的后仰幅度确实大，并且滞空时间也长。
陈飞并没有帽到这个球。
“唰！”
一道清脆的声音响起，篮球空心入网。
“你防得不够好，再来！”
“来就来！”
陈飞继续防守科比。
结果这一次他还是没能防住科比的背身单打。
科比的后仰跳投成功打板命中。
第三次，陈飞成功跟上科比的脚步。
不过科比的后仰幅度实在是太大了，跳起来的陈飞还是帽不到科比的投篮。
“砰、哐！”
篮球在篮筐上弹了两下之后，还是弹进篮筐当中。
防守科比的背身单打，难度的确是非常大的。
虽然没防住，但是陈飞并不沮丧。
毕竟科比的背身单打可是联盟里顶级的存在，怎么可能那么轻易就被防下来？
陈飞也正好利用这个机会，提升自己的防守能力。
他跟科比之间的训练还在继续。
“砰！”
不知道是科比的手感不佳还是陈飞的防守起到了效果，科比的后仰跳投砸框而出。
“防得不错！”
科比开始称赞陈飞的防守。
“接下来到你了。”
“这次换我防你，你来单打！”
科比把球交给陈飞之后说道。
“来吧！”
虽然陈飞的背身单打能力并不强，但是他并没有怯场。
接过篮球之后，他也开始单打起来。
“砰！”
陈飞根据着之前防守科比时的经验，用力往内线顶。
结果他发现自己顶不动科比！
他一个小前锋，竟然顶不动科比这个后卫！
“砰砰！”
继续顶了两下之后，还是没能起到效果。
随后陈飞肩部晃动，直接起跳，后仰跳投出手。
在他出手的时候，他发现科比的防守很快就跟上来了。
为了避开科比的封盖，陈飞只能选择强行提高自己的出手点。
“砰！”
虽然他避开了科比的封盖，但是却投了一个偏得离谱的球。
篮球打在篮板上，反弹之后，连框都没有碰到。
“你的背身单打有着很大的问题。”
“首先，你的下盘力量不够。核心力量不足的话，你就会顶不动防守人，你的背身单打也会变得非常艰难。”
“第二，你的肩部虚晃做得并不好。你要依靠自己的背部来感知防守人的防守重心，借此来完成转身并晃开防守人。”
“第三，你在出手的时候手腕并不稳。发抖的手腕，也注定了你的投篮好不到哪里去！”
“……”
科比直截了当地把陈飞存在的问题说出来。
随后科比又开始指导陈飞下盘该如何发力，怎么感知防守重心，怎么才能让自己保持平稳的出手……
科比教得非常认真。
目前陈飞所学习到的球星招式当中，进攻技巧全部都是面框技术。
而难度颇高的背身单打他并没有去学习。
既然现在有联盟里背身单打技巧最好的球星来教他，他也是学得非常认真。
在不断的练习当中，陈飞发现自己的背身单打技巧的确是提高了不少。
在他单打几次之后，双方又交换过来。
轮到科比进攻，陈飞防守。
“咚咚咚！”
球馆之内，科比和陈飞在不断训练。
转眼间，时间已经是下午五点钟了。
两人都已经是满头大汗，他们现在正坐在板凳席上休息。
“没想到，你学得还挺快的！”
科比也是十分惊叹于陈飞的学习效率。
“那是因为我遇到了一位好老师！”陈飞回应道。
现在科比眉头微微上扬：“这小子，还挺会说话的！”
“不过你的背身单打脚步还有很大的不足，遇到经验丰富的防守者时，你会打得很艰难。”
“了解，我会慢慢练习的。”
“现在时间不早了！走吧。”
科比顿了顿，继续说道：“去我家吃顿饭怎么样？”
“真的？”
“我非常乐意！”
现在的陈飞喜出望外，显得非常兴奋。
毕竟能够收到科比的邀请，那绝对是一件值得自豪的事情。
而科比又是陈飞最喜欢的球星，这让科比的邀请多了一份意味。
陈飞毫不犹豫的，马上答应下来。
毕竟能够到自己偶像家里做客，谁会拒绝这种好事呢？