听到闹钟响起，张钰打了一个哈欠，从从床上爬起来，然后去厨房忙活。
昨天说了做三明治，那今天大家的早饭就是这个。
总共是五个人吃早饭，张钰懒得去做好几种。
需要的东西，昨天入睡前就已经是处理好，今天就只要直接做。
很快就把需要的东西全部做好，然后洗漱好后，就提着东西麻利的走人。
当然梁艳需要的蔬菜汁没有拉下，她昨天可是再三说了要给她做，不然一定会闹腾。
至于等她起来后，蔬菜汁是否会变色，真的不是她需要考虑的。
昨天就已经说了，她要早起去锻炼身体。
等她到了地方后，就看到激动对着她挥舞手臂的陆佳佳，“早上好。”
张钰知道陆佳佳会这么激动，可不是看到了她，而是手上的食物，顺手把食物递过去。
陆佳佳看到是早饭，那个激动，“我是特意没有吃早饭。”
“就等着你的早饭。”激动的打开袋子，发现里面就只有两个不大的三明治还有一个绿油油的东西。
顿时陆佳佳小脸上是满满的抗拒，“这是啥，我怎么感觉很是奇怪。”
原谅她已经是用了最为文雅的用词，她其实都想说是啥黑色料理。
但凡换个人拿出这么一份食材给她，一定会觉得对方就是在坑她。
“这个热量低，然后对于排便好。”能让梁艳一直坚持下去，说明绝对的有效果。
陆佳佳听到这里，顿时就明白过来，这就是不能不吃的东西啊，“味道如何。”
还是需要努力为自己争取的，陆佳佳期待的看向张钰。
张钰轻轻对着她摇头，“这东西很有效果。”
“我妈一直坐着不运动，排便就靠这个。”张钰觉得梁艳整天说排便不通畅，张钰觉得还不如每天多运动一二。
期待的目光看向张钰，可惜后者就是摇头，“习惯就好。”
看张钰就是这么狠心，陆佳佳能咋办，也只能闭上眼睛，直接往嘴里倒。
喝光后还要捂住嘴巴，“味道是真的，难以形容。”
“真的不好吃。”过了许久，感觉东西都吞进肚子后，陆佳佳给了评价。
“对了，小钰，你吃吗？”真的很想知道好友是否吃这个。
“我是吃西红柿和胡萝卜汁。”
张钰偶尔也会榨点这个吃，就当是补充维生素。
胡萝卜汁，那个玩意能好吃吗？“肯定不好吃。”
“习惯就好。”张钰淡淡道，“其实还是要炒着吃，胡萝卜才更有营养。”可惜喜欢吃的人是真的不多。
“算了。”陆佳佳觉得在一些方面，他们是真的没有办法聊到一起。
“开始跑步吧。”张钰看了下时间，也是不早了，跑步结束要回去冲个澡，然后去菜市场买菜。
中午不管张昊是否在家，都是简单的一顿饭，张钰可不想伺候这个大爷。
只是他在家的次数也不多，每天都有活动，不是和朋友出去玩，就是和发小一起，要么就是约女孩子出去玩。