第7章 修炼（1 / 1）
当清晨的第一缕淡金色晨曦刺破山间薄雾，透过雕花木窗洒进房间，凌星辰便睁开了眼睛。他翻身下床，利落地完成洗漱。冰凉的井水拍在脸上，驱散了最后一丝睡意。
刚整理完毕，只听“咚咚咚”三声清脆而规律的敲门声响起，一个悦耳却带着点拘谨的女声从门外传来：“凌师弟？你醒了吗？老师让我带你过去。”
“来了来了！”凌星辰赶忙应声，快步上前打开房门。
门外站着一个和他年纪相仿的女孩。她算不上惊艳绝伦，但面容清秀干净，带着几分少女特有的青涩。此时微微抿着唇，眼神明亮而认真。
“师姐你好，请问老师找我有什么事吗？”凌星辰礼貌地询问。
“具体我也不太清楚，”女孩摇摇头，自我介绍道：“我叫江依夕，今年七岁，武魂是双手。”她有些腼腆地笑了笑。
凌星辰也报以笑容：“重新认识一下，我是凌星辰，刚满六岁，武魂金刚身。昨天见过师姐，你站在妙手斗罗前辈身后。我们快些过去吧，别让前辈久等。”他脑海中浮现出昨天大殿中那位气质温婉的女长老。
“嗯！跟我来。”江依夕点点头，转身带路。两人穿行在依山而建的宗门回廊间，石壁上凝结着清晨的露珠，空气清冽带着草木的气息。片刻后，来到一处位于山崖边的小院。小院简洁雅致，院中已有身影伫立。
“师父，凌师弟来了。”江依夕恭敬地通报。
院中的正是昨天那位气质温婉的女长老。她着一身素净的月白袍裙，面容和蔼可亲，最引人注目的是那双莹白如玉的双手，纤细修长，十指圆润光洁，仿佛蕴含着无尽的灵巧与生机。
“弟子凌星辰，拜见妙手斗罗前辈！”凌星辰恭敬地行礼。
“不必多礼，”妙手斗罗邓冬双声音温和，如同春风拂过，“我叫邓冬双。宗主今日一早便将你近期的训练计划交予我。他宗务繁忙，以后就由我来负责指导你日常基础体魄的锤炼。”她看向江依夕，“依夕是我的弟子，今后你们二人便一同修炼。”
“是！弟子遵命！多谢邓老师！”凌星辰心下一定，感觉这位老师颇为可亲。
“现在，去晨跑吧。”邓冬双指了指院外，“依夕，你带着他。绕前方主峰下的环山道一圈，距离正好两千米。十分钟内完成，不许动用武魂。去吧，当作热身了。”
“是，师父！”江依夕应下，带着凌星辰离开小院。
两人来到一处位于宗门大殿右前方的广阔操场。山风凛冽，吹动着少年少女的衣角。巨大的石坪依托山势建造，边缘便是陡峭崖壁，一条宽敞的青石跑道环绕其间，中间包裹着一座苍翠繁茂的小山峰。清晨的山雾尚未完全散去，青石跑道上有几个稀稀拉拉但矫健异常的身影在奔跑。空气清新得带着一丝冷冽，吸入肺腑，令人精神一振。
略作拉伸活动关节后，随着邓冬双一个点头示意，两人便沿着宽阔的青石环道跑了起来。
凌星辰掌握着基本的长跑节奏和呼吸方法。武魂觉醒一个多月来，在家中的基础锻炼配合滋补食材，让他的体质已非昔日的孱弱可比。然而十分钟跑完这两千米山道，对他来说，绝非轻松。
果然，前方的江依夕如同一只轻巧的山鹿，步伐稳健有力，身形在晨雾中很快便与凌星辰拉开了距离，只留下一个越来越远的矫健身影。
“呼…呼…”凌星辰咬着牙，努力调整着愈发急促的呼吸，双腿灌了铅般沉重。看着那早已领先一截的江依夕，他心中暗暗咋舌：“现在的师姐们……都这么厉害了吗？”汗水顺着他的鬓角滑落。
最终，几乎是掐着最后一口气，凌星辰在江依夕到达约4分钟后，堪堪冲过了象征终点的石碑！他双手撑着膝盖，胸腔剧烈起伏，大口喘着粗气，感觉肺都要炸开了。反观早一步到达的江依夕，虽然也是气息微促，面颊泛红，但状态明显好得多。
邓冬双不知何时已经走了过来，看着狼狈的凌星辰，嘴角似乎勾起一丝极淡的笑意，仿佛在说：小子你还得练。
回到邓冬双的小院，热腾腾的早餐已经备好。凌星辰注意到，他的那份与江依夕的明显不同——一大碗浓稠如膏、隐隐散发着药香和浓郁肉香的羹汤，旁边还搭配着几碟灵气氤氲的点心。而江依夕的早餐则比他的清淡许多。
邓冬双坐在一旁，温声道：“先休息片刻，补充体力。半个时辰后，进行上午的正式训练。宗主要求的‘百兽烩’，第一次感觉如何？”
看着眼前散发着奇异气息的浓稠羹汤，凌星辰深吸一口气，知道这必是老师提到的特殊药膳，心中涌起暖意：“多谢老师！”
稍作休息后，邓冬双领着他们穿过几道回廊，来到一处相对僻静、完全由黑色巨石铺成的训练场。“这里是我的专属训练场，依夕之前一直在此训练。以后，这里也是你的了。”邓冬双的声音在空旷的场地里回响。
上午的训练开始了。力量训练的石锁沉重异常，每一次抓举放下都让凌星辰手臂酸麻；爆发训练是瞬间的冲刺折返，练到后来每一次蹬地都感觉小腿在抽搐；反应训练在悬挂的沙袋阵中进行，稍慢一步就会被沉重沙袋撞得龇牙咧嘴……邓冬双的要求极其严格，动作稍有不规范便会立刻纠正，毫不留情。
训练结束的钟声响起时，凌星辰感觉浑身如同散了架，每一块肌肉都在呻吟。他毫无形象地瘫倒在冰凉的黑色石地上，大口喘气。汗水早已浸透了他的训练服。
看着同样结束训练、只是微有薄汗、正安静坐在一旁擦拭额头的江依夕，凌星辰艰难地竖起一个大拇指，语气带着由衷的敬佩和一丝丝自嘲：“师姐……你平时……就一直这么练吗？真……真是厉害啊！”一句话说得断断续续。
江依夕被他夸得有些不好意思，脸颊微红，轻声道：“我……我也才训练一年多点。师弟你天赋比我好多了，只是刚开始而已。坚持下去，很快就会超过我的。”
“借……借师姐吉言了！”凌星辰咧嘴笑了笑，感觉连笑的力气都快没了。
草草吃过补充体力的午点后，强烈的疲惫感瞬间席卷了凌星辰。他甚至来不及多想，给自己设了个简单的闹铃，睡过头让人喊可就太丢脸了，脑袋一沾上枕头，几乎是立刻就陷入了沉沉的黑暗之中。
一个多小时后，凌星辰才在一阵满足感中悠悠醒来。他坐起身，握了握拳，惊喜地发现四肢虽然依旧酸疼，但那种深入骨髓的疲惫感已经消退了大半，强大的武魂让他在沉睡中具备了强大的修复力量。“看来，充足的休息果然是最好的恢复剂之一。”
下午，邓冬双带着他们来到后山一处更隐蔽的训练场。这里矗立着一排排小腿粗细的玄铁梅花桩，桩体由硬木制成，外围包裹金属铁皮，乌黑冰冷，表面被打磨得异常光滑，高度错落有致，仅容立足。在桩林旁，邓冬双的声音变得清亮而严肃：“记住！武者之根，在于双腿！一双灵活稳健的腿脚，不仅是步伐腾挪、闪避追击的关键，更是力量传递、劲发全身的基石！下盘若虚浮，拳脚便无力！站上这梅花桩，要的是沉稳如松，灵活如猿！在战斗中，能让你进可攻如雷霆，退可守若山岳！”
“好了，道理先讲到这，开始吧！”邓冬双一挥手。
凌星辰深吸一口气，看着眼前光滑的玄铁桩。他模仿着江依夕的样子，凝神提气，小心翼翼踏上第一个桩。然而，脚下的冰冷滑溜远超出平地，刚踏上第三个桩，身体重心一晃，整个人就失去了平衡，“哎哟”一声向下栽去！
瞬间，一股柔和却坚不可摧的魂力轻轻托住了他，将他稳稳送回地面——是邓冬双出手了。
接下来便是循环往复：站上去——调整——重心失衡——坠落——被救下——再重来……无数次跌落，无数次被那双白玉般的手引动的魂力稳稳接住。反观一旁的江依夕，早已踏上桩顶，身姿轻盈，步履如飞，在错落的桩顶间上下翻飞，如同在平地行走，甚至开始做一些侧身旋转、疾停骤转的进阶动作。
凌星辰看得既挫败又佩服。他紧盯着师姐的脚步，试图学她的步点、她的节奏，可是模仿出来的动作极其僵硬笨拙，该摔还是摔。
“停！”邓冬双的声音适时响起，带着一丝洞悉后的点拨，“不要去想，去感受！不要去‘想’下一步怎么走，不要让脑子过度指挥你的腿！要‘感受’！”她的声音带着一种独特的韵律，引导着凌星辰，“感受脚下桩面的高低起伏，感受身体重心的微妙变化，就像你在平地上走路一样自然！太过于刻意反而落了下乘，失去了身体的‘真意’。记住，每个人适应环境的节奏和步法都是独一无二的！找到属于你自己的！”
这番话如同醍醐灌顶！凌星辰站在桩下，闭上眼，不再急于攀登，而是静静感受着场中的环境——冰冷的玄铁桩、清冽的山风、自己呼吸的节奏……
片刻后，他再次睁开眼，目光沉静了许多。他没有刻意模仿谁，只是遵循着身体对重心的本能反应，一步，一步……沉稳而有力地踏上了光滑的桩面。尽管依旧有几次惊险的晃动，重心摇摆得如同风中小草，但那种毫无悬念的坠落，却少了许多。
太阳渐渐西沉，橘红色的暖晖如同打翻的颜料盘，涂抹了半边天空，也洒在凌星辰那布满汗水、却透露出异常专注神情的稚嫩脸庞上，反射出点点晶莹的光泽。
“时辰到，今日的训练结束了。”邓冬双的声音带着一丝不易察觉的赞许，“回去好好休息，准备用膳。”
再次回到熟悉的小院，看到桌上那碗浓稠依旧、散发着浓郁香气与魂力的“百兽烩”以及其他丰盛的饭菜时，凌星辰再也顾不上任何形象礼仪，几乎是扑到桌前便大快朵颐起来！饥饿的肠胃在美味和能量的抚慰下发出满足的低鸣。这一天的训练固然艰苦卓绝，酸疼伴随着每一个动作，但这种挥洒汗水、明确感受身体在变强的过程，却带来一种前所未有的充实感和满足感。
他不禁回想起在家中时，父母将他视若珍宝、捧在手心的日子。即使觉醒了武魂，他们仍小心翼翼，生怕他累着伤着。此刻，感受着肌肉的酸痛和筋骨深沉的韧劲，凌星辰心中豁然开朗：本体宗，这条以痛苦锤炼为基的炼体之路，或许，正是他所需要的！他，可能真的来对地方了。