一行禅师说:“没有任何事比安住当下,这一刻更为珍贵。生机盎然,觉知一切。”享受当下的时刻,敞开心扉,与世间万物紧密联系
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时间弥足珍贵。度过一天的方式,对我们的身心健康有很大的影响。时时刻刻提醒自己,保持身体健康和精神愉悦。张开双臂,去迎接时光的流逝。留心时间,我们被赋予的每一刻都是神圣的。审视时间,感受生命的神奇
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今日食:青豆玉米粒青椒烩,黑玉米,韭菜鸡蛋饼,新鲜水果。饮食当然很重要,吃的人也欢喜。青椒肉厚而脆嫩,维生素含量非常丰富是西红柿的含量7~15倍,在蔬菜中位居前列。它特有的味道和所含辣椒素,能增进食欲和帮助消化。烹调方法很多:可凉拌炒食煮食,还可作馅
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