陈青竹由于只是肉体凡胎，没有陈星辰这样的本名技能，所以锤炼肉体的方法就要温和很多，不过说是温和，那也只是相较于星辰比较温和。
他现在锻炼肉体的方法就是在瀑布之下，抗住瀑布落下的水流，不被水拍飞即可。
可不止他一人这样训练，转眼望去，宁倾城和叶子安同样如此锤炼身体。
考虑到宁倾城是女孩子，不像男生皮糙肉厚的，因此，每天锻炼的时间就比他们少一些，意思意思，强身健体即可。
陈青竹和叶子安可就倒了大霉了，在陈师傅的监视之下，一次次的被水流冲走，一次次的又被逼着回到瀑布种。
你问他们为什么不想着反抗，叶子安也不是没试过，刚想撂挑子不干，就被陈师傅抓过来一顿暴捶，锤的是眼冒金星，从此之后，二人再也不敢提放弃之事。
像他们这样，一直是温室里的花朵，怎么能禁得住。
起初，根本在瀑布之中站立不住，无数次的被水流冲走，但在日复一日的训练之中，两人均可以在强劲的水流之中稳如泰山。
陈青竹甚至还召唤出了青竹剑灵草，在水流的冲击之下淬炼自己的剑术。
在这生生不息的剑气剑意洗礼之下，陈青竹身上被流水拍打的淤青眨眼便恢复完好如初。
这一场景看的叶子安是眼冒金光，连忙大喊：“快快快，陈青竹，快给我来一剑，我要疼死了。”
不是陈青竹不想砍他，是这个剑意对自己来说是生生不息的生命之意，可是砍人的话那就是锋芒毕露的青竹剑意了，这要一剑劈过去，不是把他给劈成两半了？
果然，修炼无岁月，眨眼之间就十天的时间就过去了。
在这十天的修炼之中，他们几人像是脱胎换骨一般，陈青竹，宁倾城和叶子安三人也褪去了身上的那股稚嫩之气，变得越发坚毅与成熟。
其中，青竹剑灵草和陈青竹磨练融合的实力也有了提升，从兽子7星提升到了兽子8星。
虽然实力提升很兴奋，但每个人心头都有冥冥的预感。
一股山雨欲来风满楼之感席卷众人。
与此相应景的是，空中乌云密布，黑云压城城欲摧，鸟类妖兽低飞。
远处，似有什么东西正在急速而来，惊起一阵阵的飞禽走兽。
陈师傅眼神紧紧盯着前方，喃喃道：“他们来了，东躲西藏了这么长时间，也累了，是该结束了
孩子们，抓紧走，我护不住你们，青竹，星辰，倾城，子安，你们都是好样的，都是好孩子，希望你们，不忘初心，牢记使命，一定要振我剑皇一脉的威名。“”
“爷爷，我不走，我要和你一起，让我们留下来吧”星辰早已泪流满面，哭成一个泪人。
“傻孩子，你留下结果并不会有什么变化，而且会丢掉性命，青竹，带他走，记住，走出东林大森林后去往京南城高家，我和他们有旧，他们会收留你们一二，走！”