“接到接力棒就把它调整好，做好交接的准备！欧阳飞，你别握在交接棒的中间啊，你那么大的手一抓，别人还怎么接你的棒？”
“交接的时候，要打在交接人的手里，而不是递过去，因为你这么一打，他就知道送棒了，这样他就不用低头看，直接抓棒就跑，这样会节省很多时间！”
“接棒人的手要放在胯骨上，大拇指和其他四指分开，交接的时候，棒就打到虎口的位置就行。对，就这样，咱们再练习五分钟休息！”
冷锋看着三个人的训练心里盘算着什么，等他们练完，四个人汇合后说道。
“大家做的都不错了，剩下就是心态了，要放轻松，接力赛存在很大的偶然性，掉棒，落棒就是在国际大赛上都时有发生。”
“而像咱们这样的的比赛，那会更多。咱们只要做好了这些，相信自己，就能避免失误，于此同时就可以节省很多时间来。”
看着大家不怎么相信的目光，冷锋解释道：“掉棒的情况我就不说了，掉了那基本就是被淘汰了，比如说接棒接不好，那就会耽误时间，耽误个半秒一秒的都是很正常的。”
“半秒，一秒咱们能跑出多少米，大家不用我来算了吧，所以，只要做好交接棒，不抢跑，咱们还是很有机会的。大家还有什么要补充的吗？”
看着三个人摇头，冷锋又说道：“还有十分钟，大家休息一下，我已经买了欣怡之前喝的饮料了，大家补充一下能量。正式比赛咱们这么排顺序，我第一棒，然后是小陈，然后是小李，最后是欧阳。”乾坤听书网