视频刚一开始，出现的就是一张坚毅硬朗、历尽风霜的面孔特写镜头。
在烈日骄阳的曝晒下，解放军战士一动不动，敬着标准的军礼，汗水顺着额头滑落，流淌在脸颊。
镜头渐渐拉远，可以看到身上的军装早已经浸透，紧紧贴在背脊之上。
一行背景字幕缓缓浮现：你不必忍受头顶骄阳、栉风沐雨。
低沉恢弘的音乐响起。
“In noreni per i pe
（理想让我们坚强）
In nore co ra
（冲破黑暗的阻挡）
Tira ne per i to
（理想让我们坚强）
……”
下一秒，画面转到了雪山之巅。
一小队战士艰难地向着山顶跋涉，尽管已经全副武装，带着厚厚的毡帽，包裹着脸颊，依旧可以看到眉梢、鼻翼挂着雪白的霜花。
劲风呼啸席卷着冰雪，冲击着战士们，不断地跌倒，又不断地相互搀扶着爬起，没有任何怨叹或者气馁。
背景字幕打出一行字：你不必爬冰卧雪，行走在苍茫荒凉的雪山屋脊。
火红的夕阳下，一名手握钢枪的战士挺拔如松，身后海浪滔滔、潮涨潮落，美得好像一副素描。镜头不断向高空拉伸，俯瞰之下才发现原来是一个无名小岛，只有孤零零的一栋建筑和哨所。
字幕缓缓浮现：你不必驻守边防，忍受与世隔绝的荒凉与孤寂。
一片断壁残垣的灾区，公路沟壑触目惊心，一群群人们正在仓惶撤离，只有一个迷彩服的背影背着挎包水壶拔足朝前狂奔。
字幕浮现：有谁会记得这个逆行的背影？
烧得只剩下焦土的山林间，一群疲惫的消防战士东倒西歪，和衣而睡，满脸烟熏火燎，根本辨认不清样貌。
字幕浮现：2017年2月滇南山火，17名消防战士献出了宝贵的生命，最小的年仅20岁，17个家庭陷入悲痛欲绝。
高原边防的山路旁，一群战士席地而坐，喝着矿泉水就着干粮，特写镜头对准了一个看不出年龄的黝黑脸膛战士，手背关节粗大漆黑，皮肤粗糙皲裂好似树皮，脸上全是因为长期面对强日光脱皮留下的疤痕，却丝毫不以为苦，对着镜头露出憨厚笑容。
字幕凝固了：他叫杜军凯，今年34岁，这是他在藏地固沙戍边的第16年。去年年底，杜军凯的女儿出生了，取名叫做杜爱沙。
背景音乐渐渐转向激昂澎湃……
“Ne do na
（透过泪水能看见）
In riir no
（闪烁的星光）
Ne rio fa
（穿越风和雨跟随）
Iginas pro no
（生命的光芒）”