方缘在火神道场暂住了下来。
现在，不管他有没有其他要紧的事情，这个机会是不能错过的。
次日开始，方缘没有丝毫客气，直接把火神道场当成了自己的家。
熔岩池附近，也成为了方缘这一周的专属训练地点。
高温的环境下，方缘借助外界压力修行起冥想法。
方缘身边，伊布辅助他进行修行，训练家和精灵一同冥想，事半功倍，无论是训练家还是精灵，都能有更多的收获。
自爆磁怪和两只齿轮儿则被方缘安排了高温训练，正负齿轮儿、刚收服的妙蛙种子是在伊布制造的大晴天下训练，而自爆磁怪，方缘则是拜托那只鸭嘴焰龙，带着它去岩浆里游泳。
锻炼钢系能力最好的方式，就是高温和高压。
大钢蛇的身躯便是由地下高压和高热锻炼出来的，那比任何金属都要坚硬的身体，在所有钢系精灵中也是名列前茅。
刚给自爆磁怪使用了神秘涂层强化了钢系造诣，现在需要给自爆磁怪制造一些压力才行！
毕竟变强不能只氪资源，自身也得经历磨练，这样才能把资源100%吸收。
烈焰猴和百变怪的训练任务很简单，就是使用强制锻炼器极限锻炼，超负荷的锻炼，这几天对于烈焰猴来说，一天特训可以顶的上十天特训，沐浴生命之火外衣，不仅消耗会恢复的极为快速，对火焰的领悟也能更加快速。
这七天，是烈焰猴的主场。
熔岩旁的环境不适合美纳斯和快龙做特训，所以方缘给快龙安排了继续熟悉噩梦模式的锻炼任务，让快龙进入噩梦模式与贪吃鬼战斗。
虽然说，噩梦快龙的实力，还是没有突破到顶级领域，但是即使是掌握黑炎的贪吃鬼，也无法单独战胜这个状态下的快龙，原因无它，因为噩梦快龙是时刻处于睡眠状态进行战斗的。
睡觉招式，可以说是P列中非常强大的一个超能系绝招，能回复自己的全部体能以及治愈所有异常状态，虽然现实中没有那么变态，但是快龙这个状态下的恢复速度，是极为恐怖的。
哪怕贪吃鬼黑炎和食梦同出，最后累垮的也是贪吃鬼。
快龙此时的状态，可以称之为“可以被秒杀，但绝对不可能被打倒。”
所以每次，都是战斗尾声，伊布用冰系搭档技，配合美纳斯的冰系绝招，才能把快龙秒掉。
失去理智的噩梦快龙和贪吃鬼大战，最终的结果就是两败俱伤，贪吃鬼更惨一些，不过这也正好锻炼了贪吃鬼的体能，为超进化打基础。
而美纳斯的任务，当然是锻炼治愈类招式……
虽然烈焰猴有生命之火，但毕竟每天只有一次机会，绝大多数时间都得美纳斯给烈焰猴进行治疗，快龙和贪吃鬼战斗后，也需要美纳斯进行治疗，所以它的训练任务就只能是锻炼治愈类招式……
七次接触生命之火的机会，方缘准备一次给伊布，六次给烈焰猴。
本来方缘也想让贪吃鬼尝试一下的，不过生命之火莫名对贪吃鬼产生了排斥，这也是第一次发生这种情况。