午后，平康坊史万岁府演武场。
杨暜满意的拍了拍已经竖起的单双杠，受材料所限，单、双杠只能用木头来制作，比现代的要粗大些。射术训练环节受手掌伤势影响很难熬，史万岁不知是真没看到还是假装没看到，丝毫不理会他这点皮外伤，看着他龇牙咧嘴的完成训练，骑马是杨暜最喜欢的项目，主要是自己不太费力，只是初学骑马，大腿内侧在剧烈的摩擦下十分吃痛，说不得明天要多塞点棉花到胡裤中减小摩擦力，这个时代的布料做工真是太差了，改善生活计划任重而道远。
今日的持槊练习更痛苦，汗水中的盐分蜇的受伤的手掌生疼，昨天开始的大运动量后遗症导致全身酸胀疼痛，折磨得杨暜欲仙欲死，好在前世作为军人锤炼过的意志力十分顽强，才勉强挺过去，看着史万岁面前的记时沙漏终于见底，他把槊插入兵器架，一屁股坐在地上，对史万岁说道：“史师，看府上的部曲们气势惊人，定是真正战场上下来的勇士，但若要保持战力强悍，维持高昂的士气，必要的日常训练不能少吧？”史万岁眯着眼说道：“府上的部曲都是往日跟随老夫的亲兵，现在陪着老夫赋闲良久，看来是有些懈怠了。”“史师，我搞得这几样小玩意，看着似乎简单，但用来练习体能再好不过，容我歇息片刻，给您演示。”史万岁微微颔首。
感觉体力恢复了的杨暜用单杠给史老展示了‘引体向上’、‘卷身上’、‘力臂上’、‘挂腿上’和‘屈伸上’，双杠演示了‘臂屈伸’、‘摆动臂屈伸’、‘屈伸分腿坐杠’、‘立臂上’‘前摆上’共计十个动作，并且把要领和标准说出，此外还有当年新兵们最害怕的‘吊杠训练’、‘俯卧撑’、‘仰卧起坐’、‘深蹲’、‘蛙跳’、‘负重冲拳’等训练方法也事无巨细的一一说明，史万岁先是按照他所描述，亲身体验过之后，刚毅的脸上露出满意的神色。“你小子这脑袋是怎么长得，鬼点子不少，老夫亲自试了试，在炼体上很是周全，比现在军中的办法要好的多。”那可不，科学的训练方式是经过无数年的经验累计和科学计算设计的，若是还比不过古代原始的石锁、甓等等，那还不如找块石头撞死，杨暜心里说。
“史师，这可不是我想出来的，是从书上看来的。”
“哦？何书，老夫其他不敢说，兵书少有没读过的，你这些炼体术从未见过。”
杨暜思考后说道：“很久以前看过的，可惜再也看不到了，名字叫《解放军训练手册》。”
“可惜、可惜，这‘解放军’不知是何年代的军伍，定然是支强军。”史万岁惋惜的揪着短须。
“不错，说出来怕您不信，当时还看到本《解放军战史》记录了这支军队的辉煌战绩，我只说其中一点，我也曾了解咱大隋的军伍，战损一成不溃可称为强军，两成不溃可称为精锐，三成不溃的就是无敌之师了，而这支队伍中普遍伤亡过半都不会丝毫动摇，记载中力战至最后一兵一卒的局部战斗数不胜数。”
“有些夸大了，若是有这样的军伍，任何王朝都亡不了。”史万岁摇了摇头，这颠覆了他的认知，若不是看到杨暜展现出那支队伍训练风貌的蛛丝马迹来，都不会说的这么委婉。
杨暜都没敢说那支部队最高有过百分之五百的战损，也不曾后退一步的战绩，就他现在说的都不被当世顶级武将理解。“除了之前和您说的炼体，书里还记载了些练兵的方法。”
“让你写的平高句丽军略可曾写完？”史万岁问道。