三人大快朵颐，肚子撑得圆鼓鼓的。今天的饭菜特别美味，尤其是那道麻辣小龙虾，深得人心。陈景然一边狼吞虎咽一边忍不住感叹道：
“大姐，这也太好吃了吧，怎么会有这么好吃的虫子，哦不对，是小龙虾。”
陈怡然笑着打趣道：“瞧你这出息，以后咱们日子会越过越好的，以后大姐天天给你做好吃的。”
这顿饭他们吃得十分满足。虽然没吃上小鸡炖蘑菇，但麻辣小龙虾也足够给力。
陈怡然带着弟弟妹妹们就这样在山里生活了半个月了。他们甚至在屋棚附近种上了蔬菜。都已经发了芽。
这天，吃过早饭后，陈怡然开始思考下一步的计划。
他们这样一直住在山里也不是办法，不说别的，就他们身上的衣服也因为天天在山里活动。早已破损，幸好原身带着弟弟妹妹逃出来时还一人带了一套换洗衣物，再加上现在是夏季。如果是冬天，山里是很难生存的。
况且他们没有在山里没有针线，衣服越来越破，也没有办法补。这样下去也不是办法。
他们已经在山里又生活了好些天。陈怡然觉得是时候下山去打探打探消息了，不知道山下还有没有流民。
陈怡然把自已的想法告诉弟弟妹妹，陈舒然和陈景然听了有些犹豫，他们不想姐姐下山，她害怕姐姐像上次一样出现意外。
陈怡然看出他们的担忧，她再三保证一定会尽快回来，可陈舒然和陈景然却坚决不同意，他们要求和大姐一起去。
陈怡然本来担心山下还有流民闹事，带着弟弟妹妹不安全，可转念一想，留在山里也不安全，难保野猪不会游荡到他们的屋棚。
这段时间，陈怡然又偷偷将灵泉水放入他们喝的水里，他们的身体与以前都有很大差别。现在的身体比以前强健了不少，甚至陈怡然能看出他们都比以前长高了不少。
而陈舒然与陈景然也发现了这个问题。陈怡然告诉他们是因为最近吃的食物营养均衡，加上他们正是长个子的时候。所以他们也没有怀疑。
如果要带着他们下山，陈怡然觉得必须要教会他们一些简单的防身手段。
所以陈怡然决定下山的日子推迟到五天以后。
在接下来的五天里，陈怡然开始认真地训练弟弟妹妹的防身技能。每天清晨，当第一缕阳光洒进屋棚时，他们便开始了紧张而有序的训练。
陈怡然首先拿出那本防身技能的书，翻到第一页，上面画着一个人正在做拳击动作。她仔细地讲解着每个动作的要领和注意事项，然后亲自示范。陈景然和陈舒然聚精会神地看着，生怕错过任何一个细节。
接着，他们开始练习踢腿动作。陈怡然告诉他们，踢腿是一种非常有效的攻击方式，但也需要掌握正确的技巧和力度。
她耐心地纠正他们的动作，让他们逐渐找到了感觉。
在练习的过程中，陈怡然不断鼓励弟弟妹妹要勇敢、要坚持。
她告诉他们，这些防身技能不仅能在关键时刻保护他们的安全，还能让他们在面对困难时更加自信和坚强。
除了拳击和踢腿，陈怡然还教他们一些简单的摔法和关节技。她告诉他们，在遭遇攻击时，如果能够有效地摔倒对手或者控制对方的关节，就能迅速摆脱困境。